Online 1:1 begeleiding
Ik en nu jij!
Een gewichtsconsulent in je broekzak
Een jaartraject bij een online gewichtsconsulent waarin je een fijne relatie creëert met voeding. Net als alle andere cliënten krijg een jaar lang persoonlijke begeleiding met dezelfde kennis, betrokkenheid en passie. Alleen zien we elkaar dan niet live op locatie, maar op een beeldscherm, waar en wanneer het jou uitkomt. En als welkomst cadeau krijg je een weegschaal thuis die dezelfde metingen waarneemt als in de praktijk!
De ‘ik en nu jij’ methode is een zorgvuldig samengesteld plan en je volgt hierin altijd de basisregels. Ook als je eenmaal op gewicht bent. Maar voorop staat dat jij zelf de regie in handen hebt. Jij maakt je eigen bewuste keuzes die passen binnen het plan, want alleen dan kan jij jouw levensstijl voor eens voor altijd veranderen.
Online gewichtsconsulent - 1:1 begeleiding
Ik en nu jij!
Een voedingsconsulent in je broekzak
Een jaartraject bij een online gewichtsconsulent waarin je een fijne relatie creëert met voeding. Net als alle andere cliënten krijg een jaar lang persoonlijke begeleiding met dezelfde kennis, betrokkenheid en passie. Alleen zien we elkaar dan niet live op locatie, maar op een beeldscherm, waar en wanneer het jou uitkomt. En als welkomst cadeau krijg je een weegschaal thuis die dezelfde metingen waarneemt als in de praktijk!
De ‘ik en nu jij’ methode is een zorgvuldig samengesteld plan en je volgt hierin altijd de basisregels. Ook als je eenmaal op gewicht bent. Maar voorop staat dat jij zelf de regie in handen hebt. Jij maakt je eigen bewuste keuzes die passen binnen het plan, want alleen dan kan jij jouw levensstijl voor eens voor altijd veranderen.
Nu met een tof
welkomst cadeau!
Is dit voor jou herkenbaar?
- Je wil jouw eetgewoonten veranderen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. Je wil niet alleen kilo's kwijt raken, maar ook een gezonde relatie met voeding krijgen
- Alleen lukt het je niet (meer). Je hebt behoefte aan ondersteuning en motivatie bij het maken van jouw keuzes en het overwinnen van jouw obstakels
- Ingewikkelde recepten, moeilijke boodschappen, meal preppen, calorieën tellen en toegevoegde poedertjes zijn niet aan jou besteed
- Je hebt al verschillende dieetplannen gevolgd maar het lukt je niet om je streefgewicht te behalen. Laat staan dit gewicht te behouden
- Je weet dat iedere keer een dieet volgen en superstreng zijn voor jezelf geen levensstijl kan worden en je wil het nu in één keer goed aanpakken
- Je hebt vaak last van eetbuien en eet dan in een korte tijd veel en vetrijk eten naar binnen, waarna je je boos, schuldig, gefrustreerd of verdrietig voelt
Met de 'ik en nu jij' methode creëer je een gezonde levensstijl die je daadwerkelijk de rest van je leven volhoudt
HET ONLINE AANBOD
- Ruim een jaar lang begeleiding, waarin we de eerste maanden van jouw traject wekelijks contact hebben voor de meet-en weegmomenten. Ik ben 12, 13, 14 of 16 maanden lang écht jouw stok achter de deur
- Onbeperkt Whatsapp contact. Een gewichtsconsulent in je broekzak, superhandig!
- Welkomstcadeau: LifeGoods Slimme Weegschaal - voor alle belangrijke metingen
- Online consulten; dus wanneer het jou uitkomt. Consulten voor de (wekelijkse) metingen en wegingen, maar waarin ook alle ruimte is om vragen te stellen of jouw obstakels te bespreken
- Compleet voedingsadvies op basis van de 'ik en nu jij' methode, welke jij helemaal eigen maakt en leert toe te passen in jouw eigen leven
- Wekelijks feedback op jouw eetdagboek welke je online of op papier in kunt vullen. Net wat je fijner vindt.
- Toegang tot jouw persoonlijke online omgeving met alle afspraken, de voortgang, je actiepunten, handige tips en passende recepten
DE INVESTERING
Wij werken met 4 verschillende trajecten, waarbij het jaartraject te volgen is vanaf €599,00.
Betalen in termijnen in mogelijk en je kunt op ieder moment starten met dit traject!
"Als ik het kan,
kan jij het ook!"
Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg
We smeren je geen crashdieet, pillen of shakes aan. Ook geen andere producten waar je zogenaamd van kan afvallen. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Gezond en voldoende eten is in de ‘Ik en nu jij’ methode altijd de basis.
Als mensen zijn we dol op het volgen van een stappenplan. Maar bij ‘Ik en nu jij’ werken we niet met voorgekauwde weekmenu’s die je klakkeloos kunt overnemen.
Waarom niet?
Omdat de kans heel groot is dat je de mist in gaat zodra je het dan zelf moet doen. Daarom vinden wij het veel belangrijker dat jij zelf beslist waar je dagelijkse voeding uit bestaat. Die keuzes moeten uiteraard wel gemaakt worden volgens het ‘ik en nu jij’ plan en passen bij de basisregels.
Want deze basisregels blijf je ook volgen zodra je op gewicht bent en kun je de rest van je leven aanhouden als rode draad in jouw voedingspatroon.
Wij zijn ervan overtuigd dat het alleen dan een levensstijl kan worden.
Want het afvallen zelf is niet eens zo zeer de kunst. De kunst is om een gezonde levensstijl te creëren die je daadwerkelijk de rest van je leven volhoudt. Een gezonde mindset ten opzichte van voeding is dan ook veel belangrijker en de sleutel tot succes. Daarom gaan we tijdens dit traject ook jouw ‘waarom’ onderzoeken.
Waarom wil je dit?
Als je hier een oprecht antwoord op kunt geven, staat niets je meer in de weg. Je gaat merken dat jouw ‘waarom’ sterker is dan welk obstakel je ook gaat tegenkomen.
Ben jij klaar voor verandering?
Dit zeggen anderen over de 'Ik en nu jij' methode
“Het afvallen ging razendsnel. Ik had totaal geen hongergevoel en voelde me er goed bij. Onder de goede begeleiding en altijd positieve instelling van Heidi kom je zover. Het wordt een leefgewoonte. Het gaat in je hoofd zitten. En als je dan eens wat lekkers neemt, voel je je niet meteen schuldig. Het mag, af en toe wat lekkers. Zo houd je het ook vol.”
HELNA SOLLEVELD
TRIJNIE VAN BREMEN
Wat ben ik blij dat ik gestart ben bij ‘Ik en nu jij’. Samen een streefgewicht afgesproken en dan eerst wekelijks en daarna maandelijks een consult met weegmoment.
Wat waren dat spannende momenten en zo gezellig tegelijk. Met goede tips ben ik door de “dode momenten” gekomen en zo mijn doel behaald. Dank voor het geduld en de fijne momenten.
BRENDA
NOG EVEN VOORSTELLEN
Hi! Ik ben Kelly en ik deel graag mijn verhaal met je. Want als ik het kan, kan jij het ook!
In 2019 stopte ik met roken (hoi, eerste 10 kg) en leefde een jaar lang een lang-leven-de-lol leventje (en hallo tweede 10 kg). Tot ik op vakantie in 2020 merkte dat ik niet meer comfortabel in mijn bikini rondliep en mijn ogen na het terugzien van de vakantiekiekjes werden geopend: tijd voor verandering!
Door de ‘Ik en nu jij’ methode toe te passen in mijn dagelijks leven ben ik in een half jaar 20 kilo afgevallen en sinds die tijd weet ik mijn gewicht zonder moeite stabiel te houden.
In samenwerking met Heidi is het onze missie om dit met jou te delen, zodat ook jij weer zorgeloos kan genieten van het leven en kan houden van jezelf. ❤️
Als online gewichtsconsulent leer ik jou in dit traject een fijne relatie te creëren met eten. Rust rondom voeding zodat jij op dinsdag denkt; ‘ik ga pizza eten, want daar heb ik zin in.’ Dat je op donderdag die traktatie van een collega een keer niet hoeft over te slaan, je vrijdags een koekje bij de koffie durft te nemen en met Pasen gezellig een paaseitje mee snoept.
En dit alles zonder schuldgevoel of de drang om dit te compenseren. Want deze keuzes passen binnen de methode. Oftewel: binnen jouw nieuwe levensstijl!
Superleuk dat je wil kennismaken!
Als je onderstaand formulier invult dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Toch liever een jaartraject op locatie?
Dan ben je van harte welkom bij Heidi in de praktijk in Apeldoorn!
